Baş Dönmesini Ne Geçirir

Baş dönmesini ne geçirir, baş dönmesi farklı nedenlerden dolayı oluşabilecek bir rahatsızlıktır. Tek başına bir hastalık olarak kabul edilmeyen baş dönmesi bazı hastalıklar nedeniyle ortaya çıkabileceği gibi, vücut dengesinin anlık olarak bozulması da baş dönmesine neden olabilir. Baş dönmesi problemini kontrol altına alabilmek için ilk olarak neyin baş dönmesine neden olduğu tespit edilmelidir. Bunun için de mutlaka Uzman bir doktora başvurularak gerekli araştırmaların yapılması ve nedene yönelik tedaviye başlanması gerekir. Baş dönmesi ayrıca evde uygulanabilecek bazı alternatif yöntemler ile de kontrol altına alınabilir. Tıbbi tedaviye destek olarak doğal tedavi yolları da baş dönmesi için uygulanabilir.

Su Tüketimi: Su vücutta birçok sorunu çözebilen mineraller bakımından zengin kaynaklı bir besin maddesidir. Vücutta yaşanan su kaybı ya da su eksikli baş dönmesine neden olan önemli etkenlerden biridir. Dolayısı bol su tüketerek baş dönmesi geçebilir.

Nefes Almak: Baş dönmesi kan dolaşımının hızlı olmasından kaynaklanabilir. Kan dolaşımını yavaşlatmak ve normal seviyeye çekmek için derin nefes almak en etkili yöntemlerden biridir. Düzenli nefes egzersizleri ile kan dolaşımı hızı normale dönerek, baş dönmesi geçirilebilir.

Zencefil Kür: Zencefil içeriğinde vücudu yatıştırıcı ve rahatlatıcı bileşen maddeler barındıran bir bitki türüdür. Uyuşturucu etkisi olan bazı ilaçların neden olduğu baş dönmesine karşı zencefilden yardım alınabilir. Yapılan araştırmalar zencefilin bu yönde etkili olduğunu kanıtlamıştır. Ham zencefil tüketmek zor olabileceğinden dolayı baş dönmesine karşı zencefil çayı hazırlanarak tüketilebilir. Zencefil kan dolaşımını arttırarak baş dönmesini geçirecek etkili bir çözümdür.

Kabak Çekirdeği Ve Badem: Baş dönmesi için etkili bir tedavi arayan kişiler için badem ve kabak çekirdeği tavsiye edilebilir. 10 adet badem, 4-5 tane kabak çekirdeği ve 3 yemek kaşığı buğday uygun bir kabın içine alınır ve üzerini hafif geçecek şekilde su eklenir. Karışım bir gün suyun içinde bekletilir. Bekleme süresi tamamlanınca karışım ezilerek lapa haline getirilir. Lapanın içine 1 çay kaşığı kadar karanfil eklenip karıştırılır. Karışım hamur kıvamında olmalıdır. Kıvama ulaşan karışım 2 su bardağı süte eklenir ve homojen bir şekilde karıştırılır. Karışımın tadı biraz acı olabileceğinden dolayı çok az miktarda bal ilave edilerek baş dönmesine karşı tüketilebilir.

Konsantrasyon: Baş dönmesi vücutta yaşanabilecek bazı denge sorunları nedeniyle oluşabilir. Beraberinde mide bulantısı, kusma ve halsizlik gibi şikayetler de yaşanabilir. Baş dönmesini kontrol altına alabilmek için hareket etmeyen objelere odaklanmak çözüm olabilir.

Limon: Baş dönmesine karşı yaygın bir şekilde tüketilen limon, uygulanabilecek etkili ve en basit yöntemdir. Limonun glikoz düzeyini arttırıcı etkisi vardır. Kan dolaşımı nedeniyle ortaya çıkan baş dönmesi limon ile geçirilebilir. Bir su bardağı suyun içine yarım limon ve bir miktar bal ilave edilerek baş dönmesine karşı içilebilir.

Sarımsak: Sarımsak beslenme programına dahil edilerek tüketilebileceği gibi, çay şeklinde hazırlanarak da baş dönmesini geçirmek için kullanılabilir. Birkaç tane sarımsak ezilerek 1 su bardağı suyun içine atılır. Üzerine 3 adet karanfil eklenerek kısık ocakta kaynatılır. Kaynayan karışım ocaktan alınarak 5 dakika demlenir ve ılıdıktan sonra tüketilebilir.

Elma Sirkesi Ve Bal: Elma sirkesi ve bal karışımı kan basıncının düzenlenmesinde yardımcı kürler arasında yer alır. 2 kahve kaşığı bal, 2 kahve kaşığı elma sirkesi ile karıştırılarak bir su bardağı suyun içine eklenir. Karışım baş dönmesi için günde 3 defa tüketilebilir.