Yemekten Sonra Baş Dönmesi

Yemekten sonra vücutta kan şekerinin hızla yükselmesi, besinlerin aşırı tüketilmesi baş dönmesi ile yakından bağlantılıdır. Özellikle karbonhidratlı besinler kan şekerini daha hızlı yükseltir. Kanda bulunan şekerin hücrelere girişi vücutta pankreas tarafından salgılanan insülin hormonu sayesinde olur. İnsülinin tripofan amino asit üretmesi, bunun da serotonin hormonu üretiminde aktif rol oynaması yemekten sonra baş dönmesi, uyku hali sersemlik gibi etkilerin görülmesine yol açar.

Yemekten sonra baş dönmesi etkisine kan şekerinin normal değerlerinin altına düşmesi de neden olabilir. Bu hipoglisemi olarak tanımlanır. Yine baş dönmesi ile halsizlik, sinir sorunları, öfke nöbetleri, yorgunluk gibi yakınmalara neden olur. Eğer gün içinde çeşitli zamanlarda acıkma atakları yaşıyorsanız, tatlı krizleriniz oluyorsa, baş ağrısı ve baş dönmesi yaşanıyorsa, uyku sorunları bulunuyorsa, aşırı duygusallık yaşanıyorsa, yemekten sonra halsizlik ve baş dönmesi oluyorsa, hipoglisemi sorununuz olabilir. Bunun en önemli sebepleri arasında dengesiz beslenmek, karbonhidrat, nişasta ve şeker içeren besinlerin aşırı tüketimi, kafeinli içecekleri fazla içmek, genetik olarak ailede şeker hastalığının olması gelir. Fazla kilolu kişiler bu sorunu daha fazla yaşasa da egzersiz yapmayan normal kilolu kişiler de bundan etkilenebilir. Bu yüzden insanların yediklerine dikkat etmesi gerekir.